info@sanoholistic.com 088-546-38-59

Представяме Ви новото си вдъхновение за сладките моменти в живота, когато хапваме осъзнато и с удоволствие нещо вкусно, домашно приготвено, лишено от десетки Е-та и сътворено от нашите ръце за минути…

Домашен Веган Шоколад – звучи гръмко, странно за някои, но важното е, че е вкусно, лесно за приготвяне и повод за усмивки, докато го хапвате с любими хора…

IMG_3720_result

Какво ни е необходимо?

– желание и любов

– около 200гр. суров белен слънчоглед

– 1 кутия фурми (около 500гр.)

– 3-5 ч.л. Рожково брашно

Да! Само това, за да получим шоколад… Ще кажете, че е невъзможно, а ние ви призоваваме да ни се доверите и да опитате :)

Като начало смиламе слънчогледа на брашно (ние ползваме кафемелачка) и го изсипваме в дълбок съд.

IMG_3721_result

Следват фурмите…. За идеален резултат е хубаво да следите съотношението слънчоглед/фурми, за да може сместта да не е твърде суха или твърде лепкава… Смилате 200гр. слънчоглед и започвате отгоре да режете фурмите на ситно с най-обикновен нож. Така лесно отстранявате и костилките…

IMG_3722_result

Не режете цялата кутия фурми, за да не се окаже, че са в повече и ще стане твърде сладко… Оставете десетина за резерва, ако се окаже пък, че сместта е суха…

Добавете Рожково брашно, колкото обичате, но няма да сбъркате, дори да сложите повече – така вкуса на шоколад ще е още по-осезаем :)
Разбира се, може да ползвате и какао, но брашното от Рожков има далеч повече предимства и му липсва кофеина, който се съдържа в какаото…

IMG_3723_result

Вече имаме смления слънчоглед, върху него нарязаните фурми и рожково брашно. Сега запретваме ръкави и започваме с удоволствие да месим тази комбинация на продукти… След 5-6мин. може да усетите дали сместта е перфектна (не се разпада, не се лепи за съда) или се нуждае от още слънчоглед или още фурми. При 200гр. слънчоглед и около 500гр. фурми би трябвало да сте перфектни и да получите хубава консистенция…

IMG_3724_result

Взимаме тази смес и я разтиламе с ръка върху лист хартия за печене, поставаме още един лист отгоре и с уред за разстилане (дори да нямате стандартните точилки, огледайте се – все е намира нещо кръгло, дълго и удобно…) започваме да оформяме лист шоколад с дебелина около 5-6мм.

IMG_3726_result

IMG_3727_result

Такаа, вече сме готови и можем да поставим шоколада за час-два във фризера, за да стегне хубаво…

IMG_3728_result

След това го изваждаме, махаме хартията (тя спокойно може да се ползва още веднъж-два пъти, така че не я изхвърляйте) и режем парченцата шоколад, както ни харесва. Може да ползвате дори и формички.

IMG_3729_result

Нарязаните парченца съхранявайте отново в хладилник за най-добър вид и вкус на Вашия домашен Веган шоколад :)

IMG_3730_result

Разбира се, може да експериментирате и вместо на лист, да оформите шоколада на топчета или да го поставите във формички. Творчеството е във Вашите ръце :)

Освен със слънчоглед, може да пробвате рецептата и с други ядки, които обичате, не забравяйте само, че според Вашият избор може да се наложи намаляване или увеличаване количеството на фурмите, за да се получи перфектната консистенция.

Желаем Ви вкусни и споделени преживявания. Не забравяйте колко е важно да се храним осъзнато! :)))

Още свързани теми:
Ваучери за подарък
Един оригинален подарък за Вашите близки и приятели, който ще им донесе релакс за духа и тялото. Ваучера може да закупите от Санохолистик център, като е желателно предварително обаждане на ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Очаквайте вдъхновяващи програми…
Предстои да ви предложим няколко вдъхновяващи програми за Вашето здраве, за развитието на различни аспекти на личността, за един Нов Щастлив Аз.. Благодарим ви за търпението и положителните мисли!
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Каква храна ядем и каква храна яде нас?
Марк Битман, журналист от Ню Йорк Таймс, споделя в Тед своите мисли за хранителната индустрия и какво ни очаква, ако продължим този темп на развитие. Отделете малко от времето си ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
ЙОГА – ЛАГЕР НА МОРЕ, 8-13 септември 2014г.
Предлагаме Ви  алтернативна почивка на море с Йога на морския бряг. Йога е древна практика за здраве на духа и тялото. Тя може да бъде мощен инструмент по пътя за физическо ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Да си играеш с огъня – Уъркшоп по Flow Poi
Виждаш на фестивал или в парка как някой прави страхотни движения с огнени вериги или пръчки и си казваш "Уауу.." Сега имаш възможност да усвоиш основни техники за въртене на ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Зимен Йога-лагер – стартират записвания
HAPPY NEW YOU! Йога, СПА, планински релакс и Щастлив Нов Аз   Сдружение Санохолистик в идеята си „здрав и цялостен” Ви предлага зимен Йога лагер, който включва:   - Йога програма; - Беседи на тема ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Учихме Flow изкуството на Поя – Да си играеш с огъня
Залата на Санохолистик център се зареди със страхотни емоции по време на уъркшопа по Flow Poi, воден от Ludax Fou. Научихме повече за Flow изкуствата, направихме сами личните си тренировъчни ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Всичко е именно така, както трябва да бъде, така ли е?
„Така и трябва да бъде“, „За всичко това трябва да има някаква висша цел“, „Всичко става именно така както трябва“. Тези фрази много лесно се казват от тези, които са ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Happy New You – букет от възможности за Твоето Щастливо Ново Аз :)
Още с настъпване на новата година Ви предлагаме букет от възможности за Вашето Щастливо Ново Аз! :) Йога-класове всеки четвъртък и събота Вдъхновяващи филми за онези, които са "Гладни за промяна" Възможности за ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Семинар „Луната в хороскопа“ – 18 юни 2015г.
ЛУНАТА В ХОРОСКОПА погледната през призмата на астрологията Луната е спътник на Земята и на живота ни Приятели, каним Ви на още един интересен семинар този месец :)   Навярно всеки от нас, ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Ваучери за подарък
Очаквайте вдъхновяващи програми…
Каква храна ядем и каква храна яде нас?
ЙОГА – ЛАГЕР НА МОРЕ, 8-13 септември 2014г.
Да си играеш с огъня – Уъркшоп по
Зимен Йога-лагер – стартират записвания
Учихме Flow изкуството на Поя – Да си
Всичко е именно така, както трябва да бъде,
Happy New You – букет от възможности за
Семинар „Луната в хороскопа“ – 18 юни 2015г.

Вашият отговор на Полезна сладост за малки и големи с рожкови | на кръстоПЪТ Отказ


1 comment

  1. […] бързо, лесно, подобно на шоколад и така попаднах на тази рецепта. Изключително лесна и само с три съставки. Направих […]