info@sanoholistic.com 088-546-38-59

Представяме Ви новото си вдъхновение за сладките моменти в живота, когато хапваме осъзнато и с удоволствие нещо вкусно, домашно приготвено, лишено от десетки Е-та и сътворено от нашите ръце за минути…

Домашен Веган Шоколад – звучи гръмко, странно за някои, но важното е, че е вкусно, лесно за приготвяне и повод за усмивки, докато го хапвате с любими хора…

IMG_3720_result

Какво ни е необходимо?

– желание и любов

– около 200гр. суров белен слънчоглед

– 1 кутия фурми (около 500гр.)

– 3-5 ч.л. Рожково брашно

Да! Само това, за да получим шоколад… Ще кажете, че е невъзможно, а ние ви призоваваме да ни се доверите и да опитате :)

Като начало смиламе слънчогледа на брашно (ние ползваме кафемелачка) и го изсипваме в дълбок съд.

IMG_3721_result

Следват фурмите…. За идеален резултат е хубаво да следите съотношението слънчоглед/фурми, за да може сместта да не е твърде суха или твърде лепкава… Смилате 200гр. слънчоглед и започвате отгоре да режете фурмите на ситно с най-обикновен нож. Така лесно отстранявате и костилките…

IMG_3722_result

Не режете цялата кутия фурми, за да не се окаже, че са в повече и ще стане твърде сладко… Оставете десетина за резерва, ако се окаже пък, че сместта е суха…

Добавете Рожково брашно, колкото обичате, но няма да сбъркате, дори да сложите повече – така вкуса на шоколад ще е още по-осезаем :)
Разбира се, може да ползвате и какао, но брашното от Рожков има далеч повече предимства и му липсва кофеина, който се съдържа в какаото…

IMG_3723_result

Вече имаме смления слънчоглед, върху него нарязаните фурми и рожково брашно. Сега запретваме ръкави и започваме с удоволствие да месим тази комбинация на продукти… След 5-6мин. може да усетите дали сместта е перфектна (не се разпада, не се лепи за съда) или се нуждае от още слънчоглед или още фурми. При 200гр. слънчоглед и около 500гр. фурми би трябвало да сте перфектни и да получите хубава консистенция…

IMG_3724_result

Взимаме тази смес и я разтиламе с ръка върху лист хартия за печене, поставаме още един лист отгоре и с уред за разстилане (дори да нямате стандартните точилки, огледайте се – все е намира нещо кръгло, дълго и удобно…) започваме да оформяме лист шоколад с дебелина около 5-6мм.

IMG_3726_result

IMG_3727_result

Такаа, вече сме готови и можем да поставим шоколада за час-два във фризера, за да стегне хубаво…

IMG_3728_result

След това го изваждаме, махаме хартията (тя спокойно може да се ползва още веднъж-два пъти, така че не я изхвърляйте) и режем парченцата шоколад, както ни харесва. Може да ползвате дори и формички.

IMG_3729_result

Нарязаните парченца съхранявайте отново в хладилник за най-добър вид и вкус на Вашия домашен Веган шоколад :)

IMG_3730_result

Разбира се, може да експериментирате и вместо на лист, да оформите шоколада на топчета или да го поставите във формички. Творчеството е във Вашите ръце :)

Освен със слънчоглед, може да пробвате рецептата и с други ядки, които обичате, не забравяйте само, че според Вашият избор може да се наложи намаляване или увеличаване количеството на фурмите, за да се получи перфектната консистенция.

Желаем Ви вкусни и споделени преживявания. Не забравяйте колко е важно да се храним осъзнато! :)))

Още свързани теми:
Ваучери за подарък
Един оригинален подарък за Вашите близки и приятели, който ще им донесе релакс за духа и тялото. Ваучера може да закупите от Санохолистик център, като е желателно предварително обаждане на ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Семинар за хранене и здраве
Предлагаме на Вашето внимание Семинар в две части Първа част : КЪЛНОВЕТЕ супер храна, даряваща живот Демонстрационен семинар с дегустация   на 28.02.2015г от 14:00ч. в Санохолистик център Кълновете съдържат няколко пъти повече белтъчини от месото и повече ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Чудесна седмица с чудесни възможности :)
Предстои ни чудесна седмица и сме готови да защитим това твърдение с много и прекрасни предложения :) Наред с Медитации, Ориенталски и Народни танци, Пилатес и Йога, тази седмица имаме и ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Седмичен график
Предизвикателства за духа и тялото – чудесна възможност за релакс и здраве! Ще провеждаме  всяка седмица Йога - практики както следва : Събота, два класа по Йога в 9:30ч. и 11:30ч. Сряда - ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Happy New You – седмица на елемента ‘Вода’ и емоционалния свят
‘’HAPPY NEW YOU’’ СЕДМИЦАТА НА ЕЛЕМЕНТА 'ВОДА' И ЕМОЦИОНАЛНИЯ СВЯТ   Продължаваме с пълен напред >>>>>>>>>>>> За всеки, който е изразил намерението си за промяна е ясно, че нещата се  движат с темпото ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Тиймбилдинг събития
Всеки добър мениджър знае колко важни са отношенията в един екип, за да бъде той ефективен и печеливш. Комуникацията, Доверието, Умението да защитиш своята позиция и да приемеш градивен съвет ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
„KIRTAN EXPLOSION EVENING“ – ВАЯСАКИ ДАС НА ГОСТИ В ПЕРНИК
Заповядайте на незабравими киртан вечери със световноизвестния изпълнител Ваясаки дас, който гостува за трети път в страната ни. Ваясаки Дас ще ви поднесе редкия шанс да преживеете вкуса на автентичната, ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Ти си това, което мислиш…
-Кой съм аз? - попитало момче един старец. -Ти си това, което мислиш - отвърнал старецът. - Ще ти го обясня с приказка: Една вечер в полумрака на улицата можело да се видят ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Очаквайте вдъхновяващи програми…
Предстои да ви предложим няколко вдъхновяващи програми за Вашето здраве, за развитието на различни аспекти на личността, за един Нов Щастлив Аз.. Благодарим ви за търпението и положителните мисли!
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Идеята Санохолистик с нов уютен дом
Приятели, щастливи сме, че идеята Санохолистик icon-external-link  си намери нов уютен дом в Перник - може да ни откриете в кв.Димова махала, точно зад спирка "Пашов", до Т-маркет, в една от ...
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ
Ваучери за подарък
Семинар за хранене и здраве
Чудесна седмица с чудесни възможности :)
Седмичен график
Happy New You – седмица на елемента ‘Вода’
Тиймбилдинг събития
„KIRTAN EXPLOSION EVENING“ – ВАЯСАКИ ДАС НА ГОСТИ
Ти си това, което мислиш…
Очаквайте вдъхновяващи програми…
Идеята Санохолистик с нов уютен дом

Вашият коментар


1 comment

  1. […] бързо, лесно, подобно на шоколад и така попаднах на тази рецепта. Изключително лесна и само с три съставки. Направих […]